El domingo por la noche: llena de energía. El miércoles: "mañana lo retomo". El viernes: ¿qué semana era esta?
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Buscas rutinas en YouTube, hay 47 vídeos, no sabes por cuál empezar, cierras la pestaña y ya.
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Tienes 30 minutos libres, pero entre que te cambias, buscas algo y te motivas, se te va la mitad.
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Un entrenador personal cuesta lo que cuesta. Y para eso tampoco tienes que salir de casa ni a horas fijas.
Sobre mí
Yo también estuve donde estás tú
Soy Cocco, tengo 33 años y soy ingeniera. Durante años fui la reina de empezar el lunes: me apuntaba al gym, compraba ropa de deporte, duraba dos semanas y lo dejaba.
El click llegó cuando mi cuerpo me pidió que le prestara atención de verdad. Me empecé a mover por salud (para equilibrar mis hormonas, para aprender a alimentarme mejor) y fue entonces cuando entendí que el ejercicio no es un castigo ni una obligación: es una herramienta. Y que cuando tienes un motivo real, lo sostienes.
Cuando vi mi propio cambio, supe que quería ayudar a otras mujeres a encontrar el suyo. Hoy llevo más de dos años creando rutinas para mujeres como tú: con trabajo, con poco tiempo y con ganas de que esto por fin funcione.
+200mujeres ya han entrenado conmigo
AntesDespués
−7kgPeso
−6cmCintura
3 mesesTiempo
"Si yo pude, tú también puedes. Y ahora te ayudo a conseguirlo."
El proceso
Así de simple funciona
Sin apps complicadas, sin formularios eternos.
1
Me cuentas tu situación
Por Telegram me dices tu nivel, qué material tienes y cuánto tiempo puedes dedicar.
2
Preparo tu plan semanal
Cada domingo recibes 5 rutinas personalizadas con vídeos donde te explico cada ejercicio paso a paso.
3
Entrenas y me preguntas lo que quieras
¿Dudas con un ejercicio? ¿Necesitas modificar algo? Me escribes por Telegram y te respondo personalmente.
Testimonios
Lo que dicen mis clientas
Historias reales, resultados reales.
1 / 5
★★★★★
Llevaba años apuntándome a gimnasios y dejándolo en febrero. Es la primera vez que llego a los seis meses. Saber que alguien mira lo que hago cambia por completo la constancia.
Marta R. · 6 meses entrenando
★★★★★
Hice el Total Reset de 8 semanas y llegué al final sin saltarme ni una. Tener el programa entero cerrado desde el día uno fue justo lo que necesitaba para no abandonar.
Nerea G. · Pack Total Reset
★★★★★
El otro día no sabía si estaba haciendo bien las zancadas y le mandé un vídeo. Me respondió "baja más la cadera" y ya. Eso con un entrenador normal me costaría 50€ la sesión.
Laura C. · 5 meses entrenando
★★★★★
Con dos peques es imposible ir al gym. Entreno cuando el pequeño duerme la siesta. 25 minutos y listo. Ahora subo las escaleras sin morir.
Ana P. · 4 meses entrenando
★★★★★
Nunca pensé que con 30 minutos al día notaría tanto la diferencia. La ropa me queda diferente, tengo más energía y ya no me duele la espalda al estar sentada todo el día.
Sandra M. · 2 meses entrenando
Planes y precios
Elige tu plan
7 días gratis en ambos planes. No se cobra hasta el día 8.
Acepto nuevas clientas cada semana, con plazas limitadas para poder dar seguimiento real a cada una.
Si la suscripción no es lo tuyo, los packs son para ti. Un programa completo de semanas sobre un objetivo concreto (full body, glúteos y piernas, tren superior, abdomen) que compras una vez y tienes para siempre. Sigues el ritmo que quieras, sin fechas ni compromisos.
Pago únicoSin suscripción. Sin renovaciones.
Acceso de por vidaVuelves cuando quieras, tantas veces como quieras.
A tu ritmoTú decides cuándo empezar y cuándo parar.
Cómo funciona
01Eliges el pack que encaja con tu objetivo.
02Pagas una vez y recibes tu enlace por email.
03Entrenas con los vídeos guiados, semana a semana.
Packs disponibles
ENTRENAMIENTO COMPLETOTODO EL CUERPO
GLOW UP EN 4 SEMANAS: SUMMER LOCK-IN
4 semanas5 días / semana20 workouts
Tu plan definitivo de 28 días para reducir grasa, tonificar tu figura y volver a sentirte segura de tu cuerpo antes del verano
El plan completo de 8 semanas para reducir grasa, tonificar, definir tu figura y conseguir el cambio físico que llevas tiempo buscando. Método progresivo: fuerza, conditioning y una semana final de deload para consolidar todo lo ganado.
4 semanas para ganar fuerza en el tren superior, definir y tonificar brazos, hombros y espalda, mejorando la postura, el tono muscular y reduciendo el porcentaje de grasa, todo al mismo tiempo!
Te registras con tu tarjeta pero no se te cobra nada. Durante 7 días tienes acceso completo al plan que elijas. Si cancelas antes del día 8, no pagas nada. Si te quedas, se activa tu suscripción.
¿Cuánto duran las rutinas?+
Entre 30 y 40 minutos, incluyendo calentamiento y estiramientos. Están diseñadas para que puedas hacerlas aunque tengas poco tiempo.
¿Y si soy principiante total?+
Perfecto. Las rutinas se adaptan a tu nivel. Me cuentas tu situación y diseño ejercicios apropiados para ti, con progresiones para ir avanzando sin lesiones.
¿Qué material necesito?+
No necesitas montarte un gimnasio en casa. Lo mínimo es una esterilla y un par de mancuernas, y si además tienes una banda elástica, genial: con eso cubres todos los ejercicios.
¿Cómo cancelo si no me convence?+
Sin líos. Me escribes por email a hello@coccofitness.com o por Soporte Cocco Fitness en Telegram, o cancelas directamente desde el email de Stripe. Sin preguntas, sin permanencia, sin letra pequeña.
¿Cuándo recibo mi primera rutina?+
Recibes tu primera rutina en 24–48h. Con el plan personalizado, además te contacto por Telegram para conocer tu nivel y objetivos antes de diseñar tu plan.
Packs de rutinas
¿Cuál es la diferencia entre un pack y un plan?+
El plan es una suscripción: rutinas hechas a tu medida cada semana y contacto directo por privado conmigo por Telegram. El pack es un pago único: un programa ya cerrado, con sus semanas y sus entrenamientos grabados, que compras una vez y tienes para siempre. Si quieres acompañamiento, plan. Si prefieres ir a tu aire, pack.
¿Cómo recibo el pack después de comprarlo?+
En cuanto se confirma el pago recibes un email con tu enlace de acceso. No hay esperas ni pasos raros: entras y empiezas cuando quieras. El acceso es de por vida, así que puedes repetir el programa las veces que te apetezca.
¿Puedo hacer un pack si soy principiante?+
Sí. Los packs empiezan por una semana de activación y técnica, con sesiones cortas y cargas suaves, y van subiendo poco a poco. Eso sí: son programas cerrados, no se adaptan a ti como un plan personalizado. Si arrastras alguna lesión o no sabes por dónde empezar, escríbeme antes y te digo cuál te encaja.
¿Puedo comprar los packs REBOOT por separado y luego el bundle?+
Puedes comprarlos sueltos a 19,90€ cada uno, pero el bundle 360 REBOOT no descuenta lo ya pagado: son 49,90€ frente a los 59,70€ de los tres por separado. Si sabes que vas a querer los tres, sale mejor empezar directamente por el bundle.
¿Los packs incluyen soporte por Telegram?+
No. Los packs son programas guiados en vídeo, para seguir por tu cuenta. El coaching 1-1 conmigo por Telegram va incluido en el plan de suscripción PERSONALIZADO. Para dudas puntuales sobre un pack, siempre puedes escribirme a hello@coccofitness.com o a Soporte Cocco Fitness en Telegram.
Contáctame
¿Tienes alguna duda?
Si no sabes qué plan se adapta mejor a ti, tienes dudas sobre los packs o simplemente quieres preguntarme algo antes de empezar, escríbeme. Respondo personalmente.
