Cada semana te envío 5 rutinas adaptadas a ti, con videos explicativos y soporte por Telegram. Sin excusas, sin complicaciones.
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Empiezas motivada pero a las 2 semanas ya has dejado de entrenar
No sabes qué ejercicios hacer ni si los estás haciendo bien
Entre el trabajo, la casa y todo lo demás, "no tienes tiempo"
Un entrenador personal es demasiado caro para tu presupuesto
Sin apps complicadas, sin líos
Por Telegram me dices tu nivel, qué material tienes y cuánto tiempo puedes dedicar. Sin formularios eternos.
Cada domingo recibes 5 rutinas personalizadas con videos donde te explico cada ejercicio paso a paso.
¿Dudas con un ejercicio? ¿Necesitas modificar algo? Me escribes por Telegram y te respondo personalmente.
Todo lo que necesitas para entrenar en casa con cabeza
Personalizadas según tu nivel y objetivos
Te muestro cómo hacer cada ejercicio correctamente
Respondo tus dudas de forma personal
Pequeños cambios que marcan la diferencia
Porque yo misma he recorrido este camino
Antes
Después
"Si yo pude, tú también puedes. Y ahora te ayudo a conseguirlo."
Más historias de éxito
Yo soy de las que empezaba el lunes y para el jueves ya había dejado el gym 😂 Pero esto es diferente porque me llegan los videos y no tengo que pensar. 3 meses ya y aquí sigo.
El otro día no sabía si estaba haciendo bien las zancadas y le mandé un video. Me respondió "baja más la cadera" y ya. Eso con un entrenador normal me costaría 50€ la sesión 😅
Con dos peques es imposible ir al gym. Yo entreno cuando el pequeño duerme la siesta y el mayor está con la tablet (no me juzguéis 🙈). 25 min y listo. Y mira, ahora subo las escaleras sin morir.
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Te registras con tu tarjeta pero no se te cobra nada. Durante 7 días tienes acceso completo al plan que elijas. Si cancelas antes del día 8, no pagas nada. Si te quedas, se activa tu suscripción (24€ o 29€/mes según el plan).
No es imprescindible. Las rutinas están pensadas para hacer en casa con tu propio peso. Si tienes mancuernas o bandas elásticas, las aprovechamos, pero no son necesarias para empezar.
Entre 30 y 40 minutos, incluyendo calentamiento y estiramientos. Están diseñadas para que puedas hacerlas aunque tengas poco tiempo.
¡Perfecto! Las rutinas se adaptan a tu nivel. Me cuentas tu situación y diseño ejercicios apropiados para ti, con progresiones para ir avanzando.
Sin líos. Me escribes por email o cancelas directamente desde el email de Stripe. Sin preguntas, sin permanencia, sin letra pequeña.
Recibes tu primera rutina en 24-48h. Con el plan personalizado, además te contacto por Telegram para conocer tu nivel, objetivos y adaptar todo a tu situación.
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